Видео ютуба по тегу 근육 풀기

뭉친 엉덩이 근육을 풀자! 엉덩이와 허리 스트레칭 루틴

어깨 결림, 대부분 '이 근육' 때문이다 | 승모근 스트레칭으로 어깨통증 해결하기

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⏰어디서든 가능한 I 어깨 올림 근육 스트레칭

팟케스트 근육의 오해 풀기 텐세그리티로 알아보는 효율적인 몸 사용법

겁나 쉬운 고관절 스트레칭! 코아 근육도 길러져요! #기체조 #요가 #시니어요가 #고관절스트레칭

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가슴 근육 스트레칭과 견갑대 운동

하루의 시작은 몸풀기부터~~풀업으로 뭉친근육을 풀어봅니다!! #나의루틴 #도전 #꾸준히 #fyp #풀업 #챌린지

하루 10분! 의자에 앉아서 쉽게 따라하는 시니어 스트레칭

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고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 후 그냥 쉬지말고 '이 스트레칭' 으로 근육을 회복하세요!

라운드숄더 에는 이 스트레칭이 효과가 좋습니다 가슴근육 과 허리 스트레칭까지 ! #굽은등교정 #스트레칭 #라운드숄더

등 뻐근할때 요 스트레칭 한번 해주세요 ! 등(흉추) 와 옆구리근육 (광배근) 이 시원할겁니다 #스트레칭 #굽은등 #굽은등교정 #흉추그트레칭

📌 목 뻐근함 해결 스트레칭

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척추 보정, 요실금 예방, 골반저근육 강화 #건강 #요가 #스트레칭

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굽은 등으로 늘어난 근육 되돌리는 스트레칭법

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